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Aumente Su Conciencia Sobre la Salud Mental este Mayo

Raise Your Mental Health Awareness this May

 

Para millones de estadounidenses, incluido alrededor del 18 por ciento de los adultos latinos, la enfermedad mental es una realidad de la vida diaria.

Según la Alianza Nacional sobre Enfermedades de los Metales (NAMI), una enfermedad mental es un término amplio que describe una condición que afecta el pensamiento, los sentimientos, o el estado de ánimo de una persona. Estas condiciones – que incluyen todo desde la adicción, la depresión, y la ansiedad hasta la esquizofrenia, los trastornos alimentarios, y el TOC, entre otros – afectan la capacidad de una persona para funcionar y relacionarse con los demás.

La enfermedad mental afecta a personas de todos los ámbitos de la vida. No discrimina por edad, ingresos, geografía, raza/etnicidad, u otras variables, por lo que es importante comprender cómo la enfermedad mental puede afectarnos a cada uno de nosotros – o a nuestros amigos y seres queridos – y qué podemos hacer para obtener ayuda si la necesitamos.

El Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental es una excelente oportunidad para obtener esta perspectiva. Cada mes de mayo desde 1949, esta observación ha servido para luchar contra el sigma de la salud mental, brindar apoyo, educar al público, y alentar políticas que apoyen a quienes luchan contra las enfermedades mentales.

NAMI es líder en el éxito del Mes Nacional de Concientización sobre la Salud Mental, y este año, su mensaje clave será “Todas Las Personas Juntas por la

Salud Mental.” La organización utilizará el mes para unir voces para abogar por la salud mental y el acceso a la atención a través de publicaciones en blogs, videos, juegos de herramientas digitales, participación en las redes sociales, y eventos nacionales. Obtenga más información en: www.nami.org/Get-Involved/ Awareness-Events/Mental-Health-Awareness-Month.

Usted puede ser parte de la campaña “Todas Las Personas Juntas por la Salud Mental” de NAMI y ayudar a eliminar el sigma relacionado con la enfermedad mental al compartir su propia historia de enfermedad mental en las redes sociales y/o en el sitio web de NAMI (www.nami.org/Get-Involved/Share-Your- Story). Ofrecer su experiencia personal puede ayudar a normalizar la discusión sobre la salud mental y alentar a otros a buscar tratamiento. Asegúrese de usar los hashtags #Together4MH y #MHAM en su publicación.

Otro gran recurso de salud mental que ofrece NAMI es su línea de crisis de texto en español lanzada recientemente, la única de su tipo en el país. Aquellos que necesiten asistencia pueden enviar un mensaje de texto HOLA al 741741 o enviar 442-AYUDAME en WhatsApp (para inglés, enviar NAMI al 741741). La línea de texto está disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana.

Si usted o alguien que conoce está experimentando un problema de salud mental, conocer las opciones disponibles es un primer paso importante. No tenga miedo de tener una conversación abierta y honesta con su médico o compañía de seguros.


Raise Your Mental Health Awareness this May

BY DAVID MISNER

For millions of Americans, including about 18 percent of adult Latinos, mental illness is a reality of daily life.

According to the National Alliance on Metal Illness (NAMI), a mental illness is a broad term that describes a condition affecting a person’s thinking, feeling, or mood. These conditions – including everything from addiction, depression, and anxiety to schizophrenia, eating disorders, and OCD, among others – impact a person’s ability to function and relate to others.

Mental illness affects people of all walks of life. It doesn’t discriminate on the basis of age, income, geography, race/ethnicity, or other variables, so it’s important to understand how mental illness can touch each one of us – or our friends and loved ones – and what we can do to get help if we need it.

National Mental Health Awareness Month is a prime opportunity to gain this insight. Every May since 1949, this month-long observation has served to fight mental health sigma, provide support, educate the public, and encourage policies that support those who struggle with mental illness.

NAMI is a leader in the success of National Mental Health Awareness Month, and this year, its key message will be “Together for Mental Health.” The organization will use the month to bring voices together to advocate for mental health and access to care through blog posts, videos, digital toolkits, social media engagement, and national events. Learn more at: www.nami.org/Get-Involved/Awareness-Events/Mental-Health- Awareness-Month

You can be a part of NAMI’s “Together for Mental Health” campaign and help eliminate sigma related to mental illness by sharing your own story of mental illness on social media and/or the NAMI website (www.nami.org/Get-Involved/Share-Your-Story). Offering your personal experience can help normalize the discussion of mental health and encourage others to seek treatment. Be sure to use the hashtags #Together4MH and #MHAM on your post.

Another great mental health resource offered by NAMI is its recently launched Spanish-language text crisis line, the only one of its kind in the country. Those in need of assistance can text HOLA to 741741 or send 442-AYUDAME in WhatsApp (for English, text NAMI to 741741). The text line is available 24 hours a day, seven days a week.

If you or someone you know is experiencing a mental health issue, learning about the options available to you is an important first step. Don’t be afraid to have an open and honest discussion with your primary care physician or insurance company.

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